Конкурс #яГоТОв
Онлайн-конкурс #яГоТОв, организованный Министерством спорта России совместно с Всероссийским физкультурно-спортивным комплексом "Готов к труду и обороне" продолжается, чтобы привлечь людей к занятиям спортом дома в условиях самоизоляции.
К акции присоединяются всё больше участников со всей России. Не остаются в стороне и учащиеся МБОУ «СОШ №1» г.Шумерля. Принять участие в мероприятии может любой желающий. Для этого необходимо записать видеоролик с выполнением пяти упражнений: сгибание и разгибание рук в упоре лёжа на полу - 15 раз, поднимание туловища из положения лёжа на спине - 15 раз, наклон вперёд из положения стоя - коснуться пола пальцами рук, приседание - 30 раз и планка - простоять в классической "планке" (на локтях) - 30 секунд.
Видеоролик не должен быть длиннее 4-х минут. Его необходимо разместить на своей станице ВКонтакте или Инстаграме. В описании следует указать хэштеги #яГоТОв, #тренируйсядома, #спортнормажизни и 11-значный уникальный идентификационный номер участника комплекса ГТО без дефисов.
Созинова О. И.
